type-image

Samlet pris fra 3300 DKKfor 2 personer

Søg ophold

Ankomst
14 nov
2018
Ændre dato
Afrejse
15 nov
2018
Ændre dato
Vælg antal værelser
værelse 1
Voksne
1
+ -
Børn (2-11 år)
0
+ -
Børn (0-2 år)
0
+ -

Forårskur + Efterårskur

Herlig kurweekend med yoga, detox og mindset-træning

Brug lidt af din weekend på at gøre noget godt for dig selv med yoga, detox, mindset træning og en frisk start: klar, parat og mindful! 

Vi hjælper dig med at udrense kroppen med de skønneste friske juicer og sunde snacks, lækker yoga, åndedrætsøvelser, selvmassage og sansevandringer med udrensende øvelser. 

Du får råd og anvisning på mad, du kan spise i løbet af weekenden og dagene efter, så din detox bliver en succes. Efter din kurweekend vil du føle dig klar parat, føle dig mere frisk, se sundere ud og måske lidt lettere. Weekenden afholdes af BodyMindness ved Jane Abigail Rosengren.

Læs mere om Jane, hendes yogaform og gæsteudtalelser her

Comwell sørger for en yogamåtte og et tæppe til låns, men medbring meget gerne din egen pude og et favorittæppe, samt en drikkedunk.

Program:

09:30-10:00

Velkomst med juice og sunde snacks

10:00-12:00

Yoga. Lækker, blid yoga som øger din smidighed, styrke og kropsbevidsthed og får dig ind i afkroge af din krop, som du måske aldrig har besøgt. Vi har særligt fokus på at lindre spændinger i nakke/skuldre/lænd.

12:00-12:45

Frokost

13:00-14:00

 

Dit liv er et ApS. Ved hjælp af et enkelt værktøj guides du igennem en øvelse, hvor balancen i dit liv er omdrejningspunktet. Øvelsen hjælper dig til at sætte ord på det nye år i både arbejdslivet, privatlivet og sociallivet

14:00-14:30

Eftermiddagsforplejning

14:30-16:00

2 valgmuligheder:

  • Deltag på Comwells guidede vandretur
  • Fritid på egen hånd 

16.30 -18.00

Yoga og meditation. Vi arbejder videre med formiddagens yoga og Jane tilbyder en guidet ”yoga nidra” meditation, som er en meget dyb meditation, som kan understøtte dine planer for det nye år. 

19:00-21:00

3 retters middag i restauranten. Der vil på dagen blive mulighed for at vælge vegansk menu

Søndag

Overnatning

07:30-08:30

Morgenyoga

Vi vækker kroppen med den blideste morgenyoga. Vi strækker alle muskler og gør kroppen klar til dagen.

08:30-09:30

Morgenbuffet

09:30-11:00

Walk & Talk i Rebild Bakker. Skøn vandring i den fantastiske natur i Rebild bakker. Vi taler sammen om planerne for det nye år og hjælper hinanden med at fjerne eventelle forhindringer i dit mindset. Vi anvender skovens friske luft til at understøtte udrensningen.

11.00-11.30


11.30-13.00

Formiddagsforplejning


Yoga og selvmassage  
Vi finder de ømme punkter, som du kan fortsætte med at massere derhjemme. 
 

13.00 -13:30

Latteryoga, afspænding, afrunding og spørgsmål
Lad os le sammen … og slappe af og sige tak for denne gang og på gensyn!

13:30-14.15

Frokost

 

 

------------------------

Tillæg for enkeltværelse DKK 250,00
Pris for ekstra overnatning fra fredag Kr. 898 (dobbeltværelse) og Kr. 648,00 (enkeltværelse)
Pris for ledsager (følger forplejning, men deltager ikke i programmet) Kr. 1.200,00
Pris for deltagelse uden overnatning Kr. 1.200,00

 

 

 

 

Tilbuddet indeholder

  • Velkomst med juice og sunde snacks
  • 2 x frokostbuffet
  • Pauseforplejning
  • 3-retters middag
  • Overnatning
  • Stor morgenbuffet

Hoteller

Læs mere om de forskellige hoteller

Comwell Hotel Rebild BakkerLæs mere